Kako zdrave navike spavanja poboljšavaju srčano zdravljeKako zdrave navike spavanja poboljšavaju srčano zdravlje
Usvajanje zdravih navika spavanja može značajno smanjiti rizik od srčanih bolesti. Pravilno vrijeme za odlazak na spavanje i buđenje omogućuje tijelu da uskladi unutarnji cirkadijalni ritam. Redovito spavanje u isto